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23.11.2017, 11:46 Uhr  //  Ratgeber

Hörbücher - der einfache Weg zu totaler Entspannung

Hörbücher - der einfache Weg zu totaler Entspannung
 Pixabay/Gellinger (Bild) TA (Text) // www.snaktuell.de


Die Augen zu machen, einer eingängigen Stimme lauschen und einfach abschalten. Ob man tief in eine Geschichte versinkt oder heilsamen, beratenden Lebensweisheiten lauscht - die eigenen Probleme verschwimmen und die Gedanken rücken in weite Ferne. Stress und Alltag werden in diesen Momenten unwichtig. Manchmal muss der Mensch einfach "loslassen" und sich in eine andere Sphäre fallen lassen. In einem guten Buch zu lesen bietet diese Entspannungsmomente, doch ist man häufig selbst dafür zu müde. Dann ist ein Hörbuch genau die passende Lösung.

Die Augen schließen, lauschen und entspannen

Wer einfach den Kopf ausschalten und nicht nachdenken möchte, der braucht einfach das passende Hörbuch. Nicht blättern, nichts tun müssen und einfach nur entspannen, dass funktioniert am besten beim Lauschen auf eine beruhigende Stimme, die Lebensweisheiten zum Besten gibt. Meditative Texte von hervorragenden Vorlesern helfen beim Abschalten enorm. Einfach die Arbeit mal früher beenden, sich ins Bett oder auf die Couch kuscheln und auf Play drücken. Schon kann der Körper herunterfahren, das Gehirn auf Sparflamme gestellt werden und der Geist in eine ruhigere Szene abgleiten.

Mit Hörbüchern den Alltag ausklammern

Viele Menschen haben es regelrecht verlernt, einmal abzuschalten und den Alltag auszusperren. Sich auf die Entspannung zu fokussieren und alles andere auszublenden, wird diesen Menschen durch ein Hörbuch erleichtert. Einfach in der Badewanne oder auf der Couch liegen, die Kopfhörer aufsetzen, zuhören und die Seele baumeln lassen. Und das ohne ständig auf den Straßenlärm zu horchen oder durch das Bellen des Nachbarhundes abgelenkt zu werden.

Regelmäßiger Entspannungs-Nachschub im Abonnement

Damit auch die Suche nach dem nächsten Hörbuch nicht in Stress ausartet, bietet sich ein Abo bei audible.de an. Jeden Monat kommt so das neueste Hörbuch in die stets gefüllte Playlist. Ganz einfach und stressfrei. Zudem sind Hörbücher von Natur aus bequemer als ein Buch in der Hand, wenn man sich von der Außenwelt abschotten möchte. Also am besten gleich ein neues Hörbuch aussuchen und den Stress aussperren!

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